Disa këshilla për të shmangur alergjinë e verës
Disa këshilla për të shmangur alergjinë e verës Disa sëmundje kanë sezone të caktuara. Alergjia dhe infektimi i syve më së shumti përhapet gjatë stinës së pranverës dhe verës. Faktorët e këtyre stinëve, si nxehtësia, rrezet e diellit dhe pluhuri mund t

Disa këshilla për gratë shtatëzëna
• Vertetoni shtatzanine nepermjet testit apo ekzaminimit ekografik • Vizitoni rregullisht mjekun gjate shtatzanise • Mos u brengosni shume per ankesat qe keni, shtatzania eshte nje ndryshim normal ne jete. • Ushqehuni me rregull dhe me ushqim te

Të vjellat në shtatëzani
Të vjellat e mëngjesit janë ndër shenjat më të mundshme të shtatzënisë. Edhe pse këto të vjella quhen të mëngjesit, ato mund të shfaqën edhe në mesditë e edhe në mbrëmje. Të vjellat e mëngjesit mund të janë të pranishme gjatë tërë ditës, e në raste shumë

Disa këshilla për dhëmbë
Disa këshilla për dhëmbë Asnjë pastë dhëmbësh nuk i bën dhëmbët më të bardha se ç´janë, megjithëse reklamat thonë të kundërtën. Pasta heq njollat nga dhëmbët por kurrë nuk i zbardh ato. Fluori është lënda më e rëndësishme e pastës së dhëmbëve. Ai

Keshilla Gjumi Per Shtatzana
Gjumi eshte i rendesishem per te gjithe njerezit por gjumi ne shtatzani eshte i rendesis se veqante. Gjate shtatzanis nje guraje i duhet te bej pushim ekstra. Nje fetus ne zhvillim e siper shkakton kogja mundim ne trupin e nje gruaje dhe asaj i duhet gjum

Flokët me zbokth, disa këshilla për t’i trajtuar
Specialistët thone se: Stresi dhe pagjumësia krijojnë zbokthin Zbokthi shkaktohet nga një parazit tepër i zakonshëm që është një kërpudhë lëkure e quajtur Pityrisporum ovale. Pjesa më e madhe e të rriturve e kanë këtë kërpudhë në lëkurë. Kur kjo

Disa këshilla për gjumit të rehatshëm të foshnjave
Sipas disa studimeve femijet e sapolindur nuk u nevojitet që të flenë rehatshëm: dysheku, krevati, ajri pa tym dhe temperatura e ulët në dhomë. Të gjithë këta faktorë e zvogëlojnë rrezikun nga vdekja e befasishme e foshnjës. Jastëkët e butë dhe

Disa këshilla për gjumë të mirë në shtatëzani
Disa këshilla për gjumë të mirë në shtatëzani Në shtatëzani zakonisht ritmi gjumit shpesh rrënohet, ndërsa me rritjen e barkut zvogëlohet mundësia që gruaja shtatëzënë të flejë disa orë pa u zgjuar. Që nëna e ardhshme të kalojë natën sa më qetë, pran

Disa këshilla për prindërit
Disa këshilla për prindërit Gjithkush e di se fëmijët ecin këmbadoras para se të mësojnë të ecin, dhe tricikli vjen para biçikletës. Por në cilën moshë duhet të mbajë një fëmijë celularin e tij të parë, laptopin apo të njihet me persona virtuale? Këto

A eshte e sigurte ngrenia e peshkut gjate shtatzanise?
Peshku permban protein te cilesise se larte dhe disa perberes te tjere esencial te ushqimit, qe jane yndyrnat e pangopura acidet yndyrore omega-3. Vecse te gjithe peshqit dhe produktet e detit permbajne merkur. Per shume njerez reziku per merkurin nuk

Këshilla për një gjumi të mirë
Shumë njerëz kanë probleme gjumi edhe unë, si shumë të tjerë, e kamë nganjëherë të vështirë të bie në gjumë ose edhe nëse më zë gjumi prapë nuk bëj gjumë të rehatshëm dhe zgjohem shpesh dhe nuk mundem prapë ti kthehem gjumit. Këshillat në vijim, të

Këshilla për trajtimin e Depresionit
Këshilla për trajtimin e Depresionit Depresion nuk mund te lihet në heshtje. Flisni me mjekun dhe terapistin për ta luftuar. Për tu përmirësuar duhet të keni një rol më aktiv në kurim. Ju nuk jeni thjesht një pacient. Ju dhe mjeku juaj duhet të jen

Keshilla per flokë nga kuzhina
Ne te gjith e duam flokun tone dhe nuk pertojme te provojme c’do produkt qe del neper dyqane, por pse te harxhosh leke kot kur mund te arrish te njejten qellim me produktet qe ke ne kuzhine? Per floke te bukur dhe te shndritshem provo keshillat e

Keshilla per flokë nga kuzhina
Ne te gjith e duam flokun tone dhe nuk pertojme te provojme c’do produkt qe del neper dyqane, por pse te harxhosh leke kot kur mund te arrish te njejten qellim me produktet qe ke ne kuzhine? Per floke te bukur dhe te shndritshem provo keshillat e

Dietat e të famshmeve
Dietat e të famshmeve Aktoret, këngëtaret dhe modelet, për shkak të natyrës së punës së tyre, duhet që gjithmonë të duken në top-formë, dhe për këtë arsye secila prej tyre ka gjetur një mënyrë për të pasur figurë të hollë dhe joshëse. Mënyrat e tyre t